Introducción: Durante el periodo de transición, la mayoría de nosotros somos propensos a enfermedades asociadas con la molesta tos. Deshacerse de ella no es fácil y a menudo lleva hasta 2 semanas. Esta afección afecta principalmente a niños y personas mayores, por lo que es crucial identificarla a tiempo. Las causas de la tos pueden ser diversas, pero si el desencadenante es un resfriado, este remedio casero puede aliviarla en pocos días.
Receta del Té de Hierbas:
Ingredientes:
- 250 ml de agua
- 1 cucharada de azúcar (opcional)
- 1 cebolla
- 1 cucharada de tomillo
- 1 cucharada de mejorana
- 1 cucharada de jugo de limón
- 2 cucharadas de miel (o al gusto)
- 1 bolsita de tu té favorito
Procedimiento:
- Mezcla el agua con azúcar, tomillo, mejorana y cebolla picada. Cocina durante aproximadamente 10 minutos.
- Después de hervir, cuela la mezcla en una taza y agrega la bolsita de té.
- Deja reposar según las instrucciones del té.
- Finalmente, añade la miel y el jugo de limón. Bebe la infusión tibia varias veces al día.
Beneficios de los Ingredientes:
- Cebolla: Rico en vitaminas B1, B2, C, ácido fólico, vitamina E, y minerales como hierro, zinc, sodio, calcio, entre otros. Contribuye a la prevención de enfermedades cardíacas y la hipertensión.
- Tomillo: Contiene timol, con fuertes propiedades desinfectantes. Recomendado en la antigüedad por Hipócrates para enfermedades respiratorias y eficaz contra virus, bacterias y hongos.
- Mejorana: Rica en vitaminas A, C, betacarotenos, calcio y hierro. Posee propiedades desinfectantes, ayudando a eliminar la tos y a aflojar la mucosidad.
- Limón: Fuente de vitamina C, fundamental para la inmunidad y la regeneración del organismo. Posee propiedades antioxidantes y anticancerígenas.
- Miel: Reconocida por sus propiedades curativas, no solo actúa como endulzante natural, sino que también contribuye a la prevención y tratamiento de diversas condiciones, incluida la tos irritante.
Jarabe de Tomillo contra la Tos:
Ingredientes:
- 200 g de azúcar
- 250 ml de agua
- 1 paquete de tomillo seco
- Opcional: 3 cucharadas de flor de malva
Procedimiento:
- Hierve azúcar y agua a fuego lento durante unos 20 minutos para obtener un jarabe. Retira del fuego y agrega el tomillo seco y la flor de malva (si se desea). Deja enfriar completamente.
- Cuela el jarabe y guárdalo en una botella. Consume una cucharadita 3-4 veces al día.
Este jarabe tiene un sabor agradable y es fácilmente aceptado por los niños. No olvides que los efectos de cualquier medicamento se manifiestan después de 2-3 días. Este jarabe de tomillo seguramente te proporcionará alivio.
Conclusión: Cuando la tos persiste, recurrir a remedios naturales como el té de hierbas y el jarabe de tomillo puede ser una opción efectiva y saludable. Además de brindar alivio, estos ingredientes aportan beneficios para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud en general. ¡Cuida de tu bienestar con estos remedios caseros simples y poderosos!
