Cómo preparar jugo de ajo para fortalecer la inmunidad
El ajo es conocido por sus efectos beneficiosos para la salud, contiene muchas vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden ayudar a apoyar el sistema inmunológico. Una manera sencilla de aprovechar todos sus beneficios es preparar jugo de ajo. Este jugo es rico en azufre, que tiene propiedades antisépticas y puede ayudar a fortalecer la inmunidad y proteger el cuerpo de la enfermedad.
Lo que necesitas:
- ajo © 6-8 dientes
- 1 jugo de limón
- cuchara de miel (para edulcorante, según el gusto)
- Pinch de sal
- mezclador o zumo
Procedimiento de preparación:
1. Primero cáscara y corte suavemente ajo.
2. Coloque el ajo picado en una licuadora o zumo.
3. Añadir jugo de un limón, una cucharada de miel y una pizca de sal.
4. Mezcla todo en consistencia suave.
5. Para un mejor sabor y textura se puede añadir un poco de agua o jugo natural.
6. Deslice el jugo sobre un tamiz fino para quitar las sobras de ajo y obtener un jugo limpio.
Cómo utilizar el jugo de ajo:
Puede utilizar este jugo de ajo regularmente para fortalecer su inmunidad. Se recomienda consumir una cuchara por la mañana con un estómago vacío si no le importa el sabor intenso y el olor del ajo. También puede añadirlo a sus batidos favoritos o jugos vegetales para vitaminas y minerales adicionales.
Nota: Si tiene algún problema médico o es alérgico a alguno de los ingredientes, consulte primero a su médico.
Con este jugo de ajo hecho en casa tendrás una manera sencilla y natural para fortalecer tu inmunidad y preparar tu cuerpo para combatir varias enfermedades. Recuerde que el consumo regular de ajo y sus jugos pueden traer muchos beneficios para la salud, así que no dude en probar esta medicina casera hoy!
