Reducir la ansiedad y el estrés con este batido de aguacate y maracujou
Es importante cuidar su salud y bienestar – estar en estos tiempos apresurados. El aguacate y el maracuja son conocidos por sus efectos beneficiosos para reducir la ansiedad y el estrés. Es por eso que hemos preparado una receta para refrescantes batidos para ayudarte a calmar tu mente y fortalecer tu estilo de vida saludable.
Ingredientes:
- 1 aguacate
- 1 maracuja
- 1 plátano
- 1 taza de espinacas
- 1 taza de agua de coco
- 1 cucharadita de miel
Comience por pelar y pelar el aguacate y sacar la carne de la maraca. Pelar el plátano y cortarlo en piezas más pequeñas. Añadir aguacate, maracuji, plátano, espinacas, agua de coco y miel a la licuadora.
Procedimiento:
- Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y mezcla con consistencia suave.
- Si el batido es demasiado grueso, puede añadir más agua de coco para lograr la consistencia deseada.
- Vierta una batidora en un vaso y decorar rodajas de aguacate o fruta maracuji.
- Servir inmediatamente y disfrutar de los efectos relajantes de esta bebida.
Este avocado y maracujou smoothie es una bebida ideal para promover su salud y bienestar. El aguacate contiene grasas saludables, vitaminas y minerales que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. Maracuja es rica en antioxidantes y vitamina C, lo que contribuye a fortalecer el sistema inmunitario y mejorar el estado de ánimo.
Además, esta deliciosa mezcla es una gran manera de darle a su cuerpo los nutrientes y la energía necesarios. Disfrute de este batido por la mañana como un desayuno saludable o como aperitivo refrescante durante el día.
Con esta receta para aguacate y maracujou smoothie puedes disfrutar de los momentos de relajación y contribuir a la mejora general de tu salud. Calma tu mente y cuerpo con una receta sencilla pero eficaz llena de sustancias y sabores saludables.