No olvide también considerar el contenido de calorías y necesidades individuales de su cuerpo. Siempre es bueno consultar a su médico o nutricionista si tiene alguna necesidad o restricción médica específica.
Así que si estás buscando aceite de cocina, quizás sea mejor que elijas aceite de aguacate. Si prefiere el sabor del aceite de oliva y a menudo lo utiliza en alimentos crudos, el aceite de oliva puede ser ideal para usted.
