Beneficios inesperados de semilla de leche de calabaza
La leche de semilla de calabaza es una deliciosa bebida rica en nutrientes que puede traer muchos beneficios para la salud a nuestro cuerpo. Esta bebida es fácil de preparar en casa y puede convertirse en una gran adición a sus hábitos alimenticios.
Cómo hacerlo
Hacer la leche de semilla de calabaza en casa es fácil y usted puede estar seguro de que usted está recibiendo un producto fresco y virgen lleno de nutrientes.
Lo que necesitas:
- Semillas de calabaza
- Agua
- Filtro de café o pantalla en un tamiz
- Mixer
Proceso de producción:
- Primero empapa las semillas de calabaza durante la noche en el agua. Esto suavizará y facilitará el proceso de mezcla.
- Coloque el agua por la mañana y las semillas de calabaza en la licuadora.
- Añadir agua fresca a la licuadora en una relación 1:2 (una parte de las semillas, dos partes del agua).
- Ahora mezcla las semillas de calabaza y el agua hasta la consistencia suave.
- Luego verter la mezcla sobre un filtro de café o la pantalla en el tamiz para separar las partículas sólidas del líquido.
- La leche de semilla de calabaza preparada se puede almacenar en la nevera y consumir dentro de unos días.
Beneficios no previstos:
La leche de semilla de calabaza es una gran fuente de proteína vegetal, grasas saludables y fibra. También contiene minerales importantes como magnesio, hierro y zinc que ayudan a mantener nuestro cuerpo en buena forma.
Esta bebida también es adecuada para veganos y vegetarianos que buscan una alternativa a los productos lácteos. Además, la leche de semilla de calabaza puede ayudar a mejorar la digestión y promover una función intestinal saludable.
Trate de preparar leche de semilla de calabaza en casa y dar a su cuerpo saludable y deliciosos manjares!