Beneficios inesperados de la semilla de leche de calabaza + Cómo hacerlo

Beneficios inesperados de semilla de leche de calabaza

La leche de semilla de calabaza es una deliciosa bebida rica en nutrientes que puede traer muchos beneficios para la salud a nuestro cuerpo. Esta bebida es fácil de preparar en casa y puede convertirse en una gran adición a sus hábitos alimenticios.

Cómo hacerlo

Hacer la leche de semilla de calabaza en casa es fácil y usted puede estar seguro de que usted está recibiendo un producto fresco y virgen lleno de nutrientes.

Lo que necesitas:

  • Semillas de calabaza
  • Agua
  • Filtro de café o pantalla en un tamiz
  • Mixer

Proceso de producción:

  1. Primero empapa las semillas de calabaza durante la noche en el agua. Esto suavizará y facilitará el proceso de mezcla.
  2. Coloque el agua por la mañana y las semillas de calabaza en la licuadora.
  3. Añadir agua fresca a la licuadora en una relación 1:2 (una parte de las semillas, dos partes del agua).
  4. Ahora mezcla las semillas de calabaza y el agua hasta la consistencia suave.
  5. Luego verter la mezcla sobre un filtro de café o la pantalla en el tamiz para separar las partículas sólidas del líquido.
  6. La leche de semilla de calabaza preparada se puede almacenar en la nevera y consumir dentro de unos días.

Beneficios no previstos:

La leche de semilla de calabaza es una gran fuente de proteína vegetal, grasas saludables y fibra. También contiene minerales importantes como magnesio, hierro y zinc que ayudan a mantener nuestro cuerpo en buena forma.

Esta bebida también es adecuada para veganos y vegetarianos que buscan una alternativa a los productos lácteos. Además, la leche de semilla de calabaza puede ayudar a mejorar la digestión y promover una función intestinal saludable.

Trate de preparar leche de semilla de calabaza en casa y dar a su cuerpo saludable y deliciosos manjares!

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