Olvídate de los recuerdos: 6 Alimentos que liberan naturalmente ansiedad

Conclusión

Incluir estos alimentos en una dieta diaria puede ser una manera excelente y eficaz de combatir la ansiedad naturalmente. Recuerde que la alimentación saludable es un pilar clave para el bienestar mental y emocional. Trate de incorporar estas opciones y ver los beneficios que pueden traerle salud mental.

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