Esta receta para el pan vivo mejorará su salud de muchas maneras!
Si usted ha probado diferentes tipos de pan y está buscando algo nuevo y beneficioso para su salud, pruebe esta receta para el pan vivo. Esta deliciosa pasta está llena de bacterias vivas, fibras y otros nutrientes que benefician a su cuerpo.
Ingredientes:
- 2 tazas de harina espelta
- 1 taza de agua
- 1/2 taza de copos de semilla chia
- 1/2 taza de lino
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de levadura seca
- 1/4 taza de miel
Procedimiento:
Mezcla agua con miel en el tazón. Agregue semillas de chia, linazas y déjela morir por unos 10 minutos hasta que la mezcla se vuelva benigna.
Luego añade gradualmente harina, sal y levadura seca. Trabajar una masa suave y dejar que oscila a temperatura ambiente durante al menos 12 horas.
Después de hornear, dejar el pan fresco y luego se puede disfrutar de un manjar vivo lleno de bacterias beneficiosas.
Beneficios del pan vivo:
- Mejora la digestión gracias a la fibra y el contenido probiótico
- Apoya el sistema inmunitario a través de bacterias vivas
- Proporciona una sensación de saturación a largo plazo a través del contenido de semillas de chia y lino
- Es rico en nutrientes y minerales para su cuerpo
Prueba esta receta para el pan vivo y dale a tu cuerpo una dosis saludable de sustancias beneficiosas. ¡Mira cómo tu salud mejora y cómo obtienes más energía para tu vida diaria!
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