Las ramas romeros en la casa pueden llenar su espacio con un aroma maravilloso y también pueden tener beneficios potenciales para la relajación y el bienestar. He aquí cómo hacerlo:
Guía paso a paso de las ramas de Rosemary
Paso 1: Recoge tus materiales
Obtenga 10 ramas romero frescas. Estos pueden ser fuente de su jardín o una tienda local de comestibles.
Prepare una olla grande que puede contener al menos un litro de agua.
Paso 2: Prepara el Rosemary
Enjuague las ramas romero bajo agua fría para eliminar cualquier suciedad o escombros.
Patéalos secos con una toalla limpia.
Paso 3: Boil the Water
Llene su olla con alrededor de un cuarto de agua (o suficiente para submerge completamente las ramas del romero).
Llevar el agua a un rodamiento hervir a fuego alto.
Paso 4: Agregue el Rosemary
Una vez que el agua esté hirviendo, coloque cuidadosamente las ramas romeros en la olla.
Reduzca el calor a un martillo.
Paso 5: Simmer
Permite que el romero martillo durante unos 5 minutos.
Como los martillos romeros, notará que el aroma comienza a llenar el aire, creando un ambiente refrescante y estimulante en su hogar.
Paso 6: Disfrute de la Aroma
Después de 5 minutos de simmering, puede apagar el calor y dejar el romero empinado mientras el agua se enfría para una fragancia más fuerte.
El vapor de la mezcla hirviendo liberará aceites esenciales del romero, que puede ser refrescante y puede ayudar a limpiar su mente.
Paso 7: Use el Agua (Opcional)
Una vez que el agua se haya enfriado, puede utilizarlo para varios propósitos:
Como ambientador natural: Simplemente viertelo en una botella de aerosol y espolvoree alrededor de su casa.
Para un baño relajante: Añadirlo a tu agua de baño.
Como un enjuague de pelo: Puede añadir brillo potencialmente y estimular el cuero cabelludo.
Paso 8: Limpiar
Retire las ramas romeros del agua y compost o descartelas.
Limpia tu olla como siempre.
Paso 9: Repetición (Opcional)
Este proceso se puede repetir siempre que desee disfrutar del aroma o los beneficios potenciales del aroma del romero.
Lo que notarás:
Un aroma agradable y herbáceo que puede hacer que su hogar se sienta más acogedor.
Posibles efectos de relajación, como el aroma del romero se dice para reducir el estrés y la ansiedad.
Estimulación cognitiva, ya que algunos estudios sugieren romero puede ayudar a mejorar la concentración y la memoria.
Nota: Asegurar la ventilación adecuada cuando hierva cualquier cosa para permitir la buena calidad del aire, y nunca dejar agua hirviendo desatinada. Disfrute del aroma romero responsablemente, y si experimenta alguna reacción adversa, descontinúe el uso y ventila la zona.